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加班令我丑陋,不加班令我贫穷
2018-07-19|资讯来源: 奉节人才网|查看: 4939

经常加班真的会变丑,小编已经不忍直视自己了~


晚上23点不睡不要脸,凌晨1点不睡不要命?


调查显示,有年轻女性有近20%凌晨一点才睡。


其实倒不是因为我们生肖属夜猫,而是压力大啊。

只是

拿什么拯救你的颜值?




长期熬夜的人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降,内分泌失调容易导致痘痘猖獗,严重的更是患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病,精神方面健忘、易怒、焦虑不安等症。


面如菜色+痘痘=丑




颜值的影响倒是其次,最重要的是熬夜会严重影响身体健康,有多严重?


在生死临界点的时候,你会发现,任何加班,给自己太多压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。


这是因乳腺癌晚期去世的大学教师于娟用生命写下的感悟。


我必须熬夜工作肿么办!


把对身体的危害降到最低,比如按时吃完饭,早早的清洗,喝足够多的白开水,适当的运动都是必不可少的。


可是,姑娘,你会听劝吗?


不熬夜、不加班、朝九晚五过佛系人生,谁给我钱呢?为什么我越加班越穷?


1930年,经济学家凯恩斯(JohnMaynardKeynes)预测,人类的工作时间将会大幅缩短,而休假的时间将会大幅延长。


按照他的乐观估计,到了21世纪,由于技术的飞速发展和进步,普通人每天只需要工作3个小时,而且还是选择性的。


社会心理学家甚至开始担心,到时候的人类要如何应对这么漫长的空闲时间呢?


他们显然是想多了。


如今的人类不仅没有变清闲,而变得越来越忙,甚至坠入了一个被时钟逼迫的年代。


对于现代人来说,越忙赚得越多,然而赚得越多就会越忙。这已经形成了一个死循环。


其中有一个小窍门。那就是时薪。


很多人会认为,时薪的概念只属于体力劳动者,白领们是按照工作的成就来为自己计薪的。


那么你有没有想过:为什么你的假期要按天、按小时算,你却从来没有按照小时算过自己的薪水?


那些看上去工资比你多个三五千的人,很有可能并没有你活得幸福。为什么呢?


因为时薪甚至比年薪还重要。



年薪8万、时薪100的人,他们的生活水平甩了那些年薪15万、时薪50的人好几条街。


1

你这么算时薪是错的


“想一想你被工作占用的业余时间和写字楼旁昂贵的午餐,或者仅仅想一想你那些价值不菲的职业装。这样算下来,你一小时能挣多少钱呢?”


假如你一个月赚10000块,每天工作8小时,每月20天,那么是不是时薪就是:10000/(8*20)=62.5这么简单呢?


当然不是。


你还需要考虑到方方面面你可能从来没有注意到的工作成本。


时薪=(全年工资-工作花销),投入在工作上的时间。


好好想一想你投入到工作中的各种细枝末节,包括着装、通勤和那些没有加班费的超时工作。那么,在考虑各种成本的情况下,我们到底该怎么算出我们的时薪?

举个例子

某人年薪8万,每周上班5天,每天工作8小时。接下来,我们来估算一下他的工作成本。假设他身处一座大城市,需要利用公共交通工具上下班。


通勤:每周10个小时,每个月给交通卡充值200元。着装:每年花4000元购置职业套装。其余投入到工作中的无偿时间:每周10个小时(相比于平均值已经算低了)

那么

我们通过公式算出此人的时薪大概是25元


尽管这个数字已经超过了绝大多数城市的最低工资标准,但你恐怕对这个数字不会太满意,况且这个例子中我们设定的成本相对来说还是比较低的。

计算时薪时,请务必要重视你的实际工作时长、通勤花销和那些你加班熬过的一个又一个夜晚。


不要让你成为“时薪”上的穷人



不提高效率,你越是加班,可能变得越穷。”


不提高效率,而选择牺牲个人时间去加班工作。这看上去是个不错的主意,毕竟这似乎也能让你按时完成任务。但是这会直接降低你的“时薪”,从而会让你成为“穷人”。


有了这样的意识,你的职业生涯、个人生活和业余爱好都能重获新生,你看问题的角度也将大大不同。


最为重要的是,选择适合你自己的生活方式。你的工作,你泡在办公室的时间,你私生活和职场的平衡——衡量一下这些东西的成本和收益吧。


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